[neformat] Аптечка кризисной помощи. Управление бурей эмоций (Николай Лыдин, Кирилл Сычёв)

Сегодня и прямо сейчас вместе с внешним миром рушится и наш внутренний. Мы парализованы страхом, охвачены тревогой, и не понимаем, как жить дальше и чего ждать завтра. Нам всем нужна какая-то опора, поддержка и хоть немного спокойствия. И мы хотим вам в этом помочь Что будет в аптечке: Еженедельные поддерживающие занятия на актуальные темы Первое пройдёт 7 октября Неделя 1. Управление бурей эмоций Страх и тревога, гнев и агрессия: как с этим справиться? Навыки эмоциональной регуляции в кризисные моменты одно занятие + общение в чате