[Нетология] Нутрициология для себя: как правильно питаться (Дарья Панченко, Клара Котикова)

Научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своих близких при любом бюджете Сможете постепенно наладить отношения с едой и повысить качество жизни Развеете мифы о правильном питании и избавитесь от ограничений, связанных с едой Мы расскажем, как вести здоровый образ жизни в удовольствие, поможем начать движение в правильном направлении и не остановиться Курс включает в себя видеолекции, онлайн-воркшоп и менторскую встречу. Лекции длятся 20 минут и доступны в личном кабинете. После каждого занятия вас ждут задания. Для комфортного обучения понадобится около 7 часов в неделю. Основы анатомии пищеварительной системы. Питательные вещества Сбалансированное питание и составление рациона Воркшоп Основы здорового образа жизни