Нога за головой (Дарина Егорова)

Уровень 2 - Комплекс направленный на улучшение подвижности и ротации тазобедренных суставов, а также качественную работу с вытяжением мышц спины и задней поверхности бёдер, что в итоге мягко подводит к ноге за головой. Встречающиеся формы: Маласана Капотасана (для ног) Ардха Агни Стамбхасана Курмасана Эка Пада Йога Дандасана Поза счастливого ребёнка Супта Тривикрамасана Супта Капотасана (для ног)