Ноги и ягодицы. Тариф Лайт (Александра Кибзий)

ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость Улучшить стабильность голеностопа Восстановить биомеханику движения коленей, стоп и ТБС Профилактика коксартроза Уменьшить отечности ног Подтянуть ноги: уменьшить "галифе/ушки" и внутренней поверхности бедер Выравнивание таза и включение ягодиц в 3D Сделать походку легкой и научиться выполнять повседневные движение наиболее эффективно Понять, как все устроено, как помочь себе и своим клиентам, если вы тренер