[ОсанкаДети] Здоровая осанка и стопы 7.0. Обновленный 2026. Базовый + Продвинутый + 6 курсов в подарок (Елена Зарываева)

Курс для вас, если ребёнок:
Узнайте своего ребёнка в этих симптомах

1. Имеет вальгусную постановку стоп или плоскостопие.
2. Сутулится, спина колесом, а голова уходит вперёд.
3. Имеет Х-образные ноги, неправильную походку.
4. Жалуется на головную боль, боль в ногах, быстро устаёт после долгих прогулок, неуклюжий.
5. У ребёнка перекос таза, одно плечо выше другого, несимметричные или «крыловидные» лопатки.
6. Выпирающий живот, прогиб в пояснице, гиперлордоз.

Каждая мама должна знать:
6 важных фактов о вальгусе и осанке

1. Вальгус корректируется
Коррекция вальгуса у детей до 12 лет в 90% случаев даёт отличные результаты. Главное, грамотно подойти к задаче. Не ограничиваться локальными упражнениями для стопы, а работать на формирование здорового двигательного паттерна.

2. Это осанка в целом
Постановка стопы так же важна, как и положение позвоночника в целом. Как нервная система считывает информацию от стопы об её опоре на поверхность, так и выстраивает всё тело ребёнка вертикально. Поэтому так важно работать комплексно.

3. Работа с нервной системой
Упражнения от вальгуса и сутулости должны начинаться с нервной системой ребёнка. Коррекция нарушений осанки происходит, когда в карту тела включаются ослабленные звенья.

4. Причины не в стопах
Причины вальгуса не в самих стопах: чаще всего это неправильное положение таза, напряжение шейно-затылочного перехода, неправильная работа диафрагмы и др.

5. Вальгус и осанка связаны
У «плоскостопных» деток всегда есть и другие нарушения осанки, часто передний наклон таза и гиперлордоз. Это подстройка тела под то, как мозг «видит» положение тела к поверхности. Тело как бы подстраивается под завал стопы, чтобы не упасть.

6. Стельки и массажи не работают
Жесткая стелька «выключает стопу» и не работает на коррекцию вальгуса и плоскостопия. Массажи хороши только в комплексе. Исправление нарушений осанки и вальгуса невозможно без грамотной коррекционной гимнастики для детей.

Наша методика — это:
1. Комплексная работа с телом, не разделяя на регионы.
2. Коррекция осанки через нервную систему.
3. Все упражнения адаптированы под детскую аудиторию.

Как устроена новая программа
Никакой перегрузки, только плавное включение.

1. Клубный старт (бонус)

30 дней участия в онлайн-клубе (старт сразу после покупки):
- Ежедневные зарядки.
- Прямые эфиры с тренерами.
- Поддержка и общение.

Ребёнок сразу начинает заниматься, пока родители спокойно изучают первый этап, постепенно внедряют его в жизнь ребёнка, покупают необходимый инвентарь.

Результат:
- Ребёнок с интересом включается в занятия.
- Формируется привычка заниматься регулярно.
- Переход к курсу проходит легко.

2. Осваиваем технику
Вводные тренировки: 2 недели.
15-минутные тренировки на усвоение техники упражнений.
Результат: усвоена техника и безопасность.

3. Лёгкий уровень
Продолжительность: 5 недель.
25-минутные тренировки лёгкой сложности.
Результат: тело слушается, готово к коррекции.

4. Средний уровень
Продолжительность: 5 недель.
25-минутные тренировки средней сложности.
Результат: осанка лучше, выносливость.

5. Продвинутый курс
Продолжительность: 2,5 месяца.
30-минутные тренировки:
- День силовых тренировок.
- День биомеханических тренировок.
Результат: готов к спорту, двигается, держа осанку.

1) Тариф: Базовый

В программу входит:
1. 24 урока с разбором техники.
2. 12 комплексов «смотри и повторяй».
3. 12 вводных уроков для правильной осанки.
4. 6 уроков с нейро- и миогимнастикой.

Поддержка зарядками от тренеров
1. 24 зарядки по 15 минут в прямом эфире (+ записи всех зарядок).
2. 4 тренировки по 60 минут в прямом эфире (+ записи тренировок).
3. 4 разбора техники упражнений.
4. Ответы на все вопросы в закрытом чате Telegram от тренеров и лично от Елены Зарываевой.

2) 2 ступень. Продвинутый уровень

1. 6 уроков, обучающих правильному движению.
2. 9 комплексов продвинутого уровня.

3) + 6 мини-курсов в подарок:

1. Интенсив Супер Стопы.
2. Зарядки с мешочком.
3. Курс Нейроформула.
4. Курс Здоровая гибкость.
5. Курс Здоровая шея.
6. Курс от гиперлордоза.

Базовый + Продвинутый + 6 курсов в подарок