Оздоровительные комплексы: Открытие трёх застав, Восемь кусков парчи (Ван Линь, Дэн Вэйфэн)

В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно. Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2021 Объем: 170 стр. 229 иллюстраций ISBN: 978-5-907432-34-5 Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.