[Первая школа биохакинга] Гайд про магний (Ирина Баранова,Татьяна Смольянинова)

Мы сделали гайд, который Вы давно просили! Гайд про магний: как выбрать магний дозировки магний признаки дефицита магния как долго надо пить магний? и многое другое! Гайд будет понятен новичкам в биохакинге. Но и опытные зожники со стажем найдут для себя важную информацию! JadvigaKoroleva Можно ли восполнить магний с пищей? Нужен ли анализ на магний Почему важно постоянно принимать магний? Роль магния в организме Интегративные дозировки магния Как проявляется дефицит магния? Как выбрать магний? Авторы - интегративный нутрициолог, диетолог и детокс-коуч Татьяна Смольянинова и к.м.н. терапевт Ирина Баранова.