[Первая школа биохакинга] Панические атаки (Ирина Баранова, Виталий Гавриленко)

Что такое паническая атака? Паническая атака – необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Это результат резкого выброса в кровь особых веществ – катехоламинов, производимых надпочечниками. Ключевой катехоламин панической атаки – адреналин, известен нам как «гормон страха». Вы узнаете Что такое панические атаки Признаки и причины панических атак Особенности панических атак Как не сформировать у детей склонность к паническим атакам и сверхтревожности Мозг и развитие ребенка: как сберечь психику детей Агорафобия Замкнутый круг: адреналин-кортизол. Как выпутаться Кортизол и стресс. Причинно-следственная связь Есть ли генетическая предрасположенность к панике и тревожности? Изменение образа жизни, как способ снизить тревожность Саплиментарная поддержка БАД Как работать с нейромедиаторами Панические атаки с точки зрения интегративной медицины Какие дефициты провоцируют тревожность, депрессию и панические атаки Эффективные техники, которые помогут справиться с тревожностью и паническими атаками