[Первая школа биохакинга] Скорая психопомощь. Без чата (Ирина Баранова -Татьяна Смольянинова)

Дата проведения 16 мая 2020 года Как жить без паник, тревоги, ожидания новых приступов панических атак и депрессий? Многие из нас испытывают тревожность, беспокойство и панические атаки, особенно в такое нестабильное время. Вы узнаете современные техники борьбы с паническими атаками, а также связь дефицитов с тревожным состоянием. Вы получите: Интегративную схему борьбы с паническими атаками Пошаговую стратегию по снижению тревожности Персонализированные рекомендации Рабочую схему нутритивной поддержки Что такое паническая атака? Паническая атака – необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Это результат резкого выброса в кровь особых веществ – катехоламинов, производимых надпочечниками. Ключевой катехоламин панической атаки – адреналин, известен нам как «гормон страха». Признаки панической атаки Недостаточность дыхания, удушье Влажные руки Потоотделение Головокружения Тремор рук Помутнение в глазах, нечеткость зрения Обморок Спутанность сознания Страх смерти Провалы в памяти Невозможность сосредоточится Шум в ушах, потеря обоняния Дискомфорт в желудке, тошнота, рвота Расстройство стула: Запор/понос Покраснение лица, жар Дрожь или озноб Ощущение нереальности происходящего Бессоница Вы узнаете Что такое панические атаки Признаки и причины панических атак Особенности панических атак Как не сформировать у детей склонность к паническим атакам и сверхтревожности Мозг и развитие ребенка: как сберечь психику детей Агорафобия Замкнутый круг: адреналин-кортизол. Как выпутаться Кортизол и стресс. Причинно-следственная связь Есть ли генетическая предрасположенность к панике и тревожности? Изменение образа жизни, как способ снизить тревожность Саплиментарная поддержка БАД Как работать с нейромедиаторами Панические атаки с точки зрения интегративной медицины Какие дефициты провоцируют тревожность, депрессию и панические атаки Эффективные техники, которые помогут справиться с тревожностью и паническими атаками Спойлер: Спикеры Подробнее на продающем сайте: