[Первая Школа Биохакинга] Стресс и надпочечники (Ирина Баранова - Татьяна Смольянинова)

Цели и задачи курса Помочь нервной системе Повысить уровень энергии Наладить сон Научиться использовать нутритивную поддержку - БАД-помощники Использовать немедикаментозные практики борьбы со стрессом Организовать здоровый режим дня Наладить рацион. Что есть при синдроме усталых надпочечников? Устранить дефициты Разобраться в клиническом минимуме анализов при хроническом стрессе Грамотно использовать физическую активность Важнейшую роль стресс-менеджмента нельзя недооценивать, ведь это профилактика онкопатологий и сердечно-сосудистых катастроф. Вы узнаете Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке Самодиагностика усталых надпочечников Стресс-факторы, которые провоцируют СУН Подводные камни в питании Как победить стрессовые перекусы. Чем заменить? Схема БАД - помощников в борьбе со стрессом Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития синдрома истощенных надпочечников Принципы здорового сна для восстановления Дыхательная гимнастика Стресс-менеджмент Спойлер: Спикеры Подробнее на продающем сайте: