Плоский живот за 20 минут в день, 3-й поток (Ольга Байкина, Маргарита Шатилова)

Авторский курс по восстановлению после родов, который поможет молодой маме убрать живот и справиться с диастазом. Это пошаговая система тренировок, основанная на простых и эффективных упражнениях. На обучении вы узнаете причины, почему живот не уходит. Вы получите подробное описание по выполнению 6-ти тренировочных комплексов. Научитесь держать и сохранять осанку и узнаете о методах борьбы с диастазом. Объяснения даются простым понятным языком с обязательной демонстрацией техники выполнения упражнений. Вы получаете все материалы тренинга в записи. Это обучение будет полезным всем, кто: качает пресс, а живот не уходит ощущает себя как на 5-м месяце беременности после приема пищи продолжает получать вопросы: Там еще кто-то есть? получил диагноз - диастаз Программа курса Почему не уходит живот? Важно понять причины, тогда работа будет вестись не только на коврике, но и в жизни. Именно бытовые моменты часто разрушают нашу фигуру. 6 недель = 6 комплексов упражнений. Тренируемся 15 минут в день 5 дней в неделю. Видео тренировка и подробное описание техники упражнений. Работа с осанкой. Добавляем зарядку на осанку +5 минут. Подробно разбираем действия молодой мамы, разрушающие наше тело. Следим за спиной, контролируем диастаз. Как закрепить результат? Вы получите подробный план дальнейших действий: "от плоского к кубикам". Авторы: Ольга Байкина фитнес-тренер, мама троих детей. Маргарита Шатилова остеопат, послеродовый реабилитолог, специалист по кинезиотейпированию и мягким мануальным техникам. Покупайте интенсив, тренируйтесь и удивляйте окружающих вашей хорошей формой после рождения малыша! Показать больше