Практикум Вкусная Стройность 15.0 (Светлана Стрельникова)

Практикум ВКУСНАЯ СТРОЙНОСТЬ: 2-х недельный практикум 06 апреля— 17 апреля Сбросьте от 1 до 3 кг в режиме вкусной стройности и здорового жиросжигания Этот практикум для Вас, если: Вы устали от диет, подсчета калорий, постоянных срывов, огорчений и разочарований Готовы выстроить идеальную для Вас систему питания стройности по проверенной системе на научной основе Решительно настроены избавиться от ненавистного жира, стать стройной, энергичной и готовы действовать Программа Практикума 1- я неделя «Едим как стройные» Простые задания, которые помогут Вам переключить организм на режим жиросжигания и сытой стройности Что есть, как есть: навык, который повышает усвоение питательных веществ и помогает не есть лишнего Порция стройности: какой должна быть порция, сколько есть, чтобы не голодать, долго оставаться сытой и сжигать жир Готовим еду, которую можно есть сколько угодно – хоть до отвала, и худеть Обратная связь в закрытой группе 1-я встреча «Секреты здоровой еды для стройности» Ритуалы стройности. Создаем Стройную кухню. Чтобы съесть что-нибудь полезное, надо купить/приготовить это полезное: 3 ритуала для приготовления здоровой еды продукты, которые не дадут переесть сладкое здоровые продукты всегда под рукой вся семья будет их есть как правильно “упаковать” холодильник замораживаем полезности (не только ягоды) 3 способа сделать еду одновременно более вкусной и более полезной. 2. Правильная постановка цели по снижению веса, которая доведет вас до результата. Практика – «упаковываем» кухню и холодильник. Результат: Начнете питаться в режиме вкусной стройности без диет и ограничений Научитесь определять свою идеальную порцию стройности с помощью Руководства по контролю порций Запустите переход в режим сытого жиросжигания и получите первые результаты: уменьшение отчетности, ощущение легкости, больше энергии и сил, меньше апатии и усталости 2-я неделя «Еда здоровой стройности» 5 онлайн-встреч со Светланой Стрельниковой: основы еды стройности, переход на здоровое питание стройности 2-я встреча «Вода для стройности» Какая вода помогает избежать срывов, уменьшает тягу к сладкому, улучшает жиросжигание, делает кожу сияющей и чистой Это вода или нет: чай, кофе, компоты, супы в питании стройности Как наладить питьевой режим стройности и как быть, если пить воду не хочется Рецепт кофе на завтрак: вкусный, быстрый и полезный Рецепт правильной воды, которая ускоряет жиросжигание и оздоравливает организм Ответы на вопросы участников Практикума 3-я встреча «Жиры – помощники стройности» Какие жиры полезны, а какие вредны Почему здоровое жиросжигание невозможно без правильных жиров Какие жиры нужны нам для стройности Как жиры помогают долго быть сытой, избавляют от тяги к сладкому, улучшают настроение, дают нам энергию и силы Как жиры помогают сохранять женскую красоту и здоровье Ответы на вопросы участников Практикума 4-я встреча «Белки» Какие белки выбирать, обязательная порция белка в день. Опасности недостаточности и избытка белка Почему важно есть достаточно б...