Элементарное счастье (Оксана Бачинская)

Программа курса: Модуль 1. «Честно и счастливо» Блок 1: Теория «здоровой» пары • Какие женщины привлекают мужчин в отношениях и как стать для него единственной? • Типы отношений и как понять, какие подходят именно тебе? • Кто «Я» и какие отношения сделают меня счастливой? • Инструкция по применению: как определить, кто мой идеальный партнер, и найти ключ к своему мужчине? Блок 2: Психология отношений в паре: как выстроить прочную связь, быть в гармонии и решать конфликтные ситуации легко • Типы привязанности в отношениях • Как соблюдать баланс в отношениях без впадания в крайности, где вы не «душите» друг друга, не растворяетесь в отношениях, а получаете от них удовольствие • 3 главных правила для укрепления эмоциональной и любовной связи в паре Блок 3: Страсть, ссоры, конфликты, любовь — убираем лишнее. Как создать уникальный коктейль эмоций для крепких отношений на долгие годы и не потерять себя • Продуктивные ссоры и конфликты: что нужно, чтобы после них отношения становились еще крепче? • Игра в отношения: что вас может привести к долгим и крепким отношениям, а не очередному провалу • Рычаги сохранения страсти: как ее не просто сохранять, но и разжигать из года в год? Модуль 2. «Проживая эмоции» Блок 1: Горечь обид. Как переживать негативные чувства и не разрушать отношения • Как перестать копить негатив, избавиться от эмоционального груза и не потерять доверие в паре • Что такое обида и как бережно высказывать партнеру свои претензии • Эффективные техники Оксаны Бачинской для проработки обиды Блок 2: Убийцы счастья: как распознать и управлять негативом • Три главных страха в отношениях: измены, одиночество и страх пресной жизни. Как найти внутреннюю опору и перестать быть уязвимой • Техники избавления от тревоги для обретения гармоничных отношений • Контроль гнева. Как перестать «делать мозг» и сохранить нежные отношения в паре Блок 3: Химия любви: как токсичные чувства меняют отношения в паре • Чувства вины и стыда. Откуда растет корень этих чувств и как они влияют на отношения в паре • Как справиться со стыдом и виной: психологические приемы для освобождения от негативных чувств • Как с помощью вины и стыда улучшить отношения в паре Модуль 3. «Обретая себя» Блок 1. Семья: как характер и взаимоотношение родителей влияют на отношения • Внутренний Ребенок, Родитель и Взрослый. Как на вас работает каждое эго-состояние, как их подружить и умело использовать в жизни • Отношения с родителями, партнерами и детьми. Как жить в гармонии и согласии Блок 2. Ложь и измены: простить или отпустить? • Признаки гулящего мужчины, и почему могут изменить даже самые верные • «Все мужики козлы». Как не впасть в позицию жертвы и не разочароваться в мужчинах, если вас уже предали • Жизнь после измены. Можно ли простить без последствий для себя и ваших отношений • Ложь в паре. Как поймать на обмане и что делать с отрезвляющей правдой Блок 3. Деньги, подарки и внимание в здоровых отношениях • Лайфхаки от Оксаны Бачинской: как себя вести, чтобы мужчина засыпал вас подарками и уделял много внимания, даже если вы живете под одной крышей больше 20 лет • Финансовая независимость. Как распоряжаться финансами в паре и правильно просить денег у партнера Что входит: • высокоинтенсивный онлайн-тренинг • 3 модуля • более 30 уроков • гайды и чек-листы • вебинары поддержки