[PreventAge] Как снизить тягу к сладкому (Ирина Мальцева, Михаил Гаврилов)

На лекции вы узнаете: — О самых неожиданных причинах тяги к сладкому и мучному, — Почему стоит навсегда отказаться от сахара, и что для этого нужно сделать, — Почему срывы — это нормально, и как с ними работать, — Как помочь справиться с зависимостью. Вы научитесь: — Анализировать свои эмоции, которые заставляют вас хотеть сладкого (грусть, тревога, обида и т.д.), — Находить личные преимущества, которые дает вам жизнь без сахара, — Понимать, что по-настоящему делает вас счастливыми, и чего вам не хватает для счастья. Эта тема будет интересна: - Диетологам и психологам, работающим с пищевой зависимостью - Людям с лишним весом и другими хроническими заболеваниями - Родителям, которые заботятся о здоровье детей - Специалистам wellness- и beauty- индустрии - Instagram- и YouTube-блогерам с каналами о красоте, ЗОЖ и ПП - Студентам медицинских вузов и ученикам Preventage Lifestyle School - Всем, кто хочет снизить вес и улучшить качество жизни.