PRO АИТ и гипотиреоз 2023. Тариф Я сама (Диляра Лебедева)

Эта мастер-группа для Вас Вы постоянно испытываете слабость и сонливость независимо от того, сколько спали У Вас не хватает сил на физические нагрузки, Вы едва справляетесь с рутинными домашними делами и работой, быстро утомляетесь У Вас все время плохое настроение, которое не может улучшить даже любимый десерт У Вас ощущение, что Вы не живете, а лишь наблюдаете со стороны, как жизнь проплывает мимо Вас Вы раздражаетесь по пустякам и частенько позволяете себе повышать голос на собеседников Вы устали ходить по врачам и выслушивать, что у Вас все нормально, и не стоит воспринимать Все близко к сердцу Вы ощущаете непреодолимую тягу к сладкому и малейшее раздражение спешите чем-нибудь заесть Работа вашего кишечника оставляет желать лучшего: диареи или запоры, спазмы или вздутия — Ваши верные спутники на каждый день Вам трудно сосредоточиться и начать что-то делать, страдает внимание, невозможно сфокусироваться на важных делах Вы сильно сдали внешне: редкие сухие волосы выпадают, на коже появляются высыпания, отечность, вес увеличился. Косметические препараты и классические диеты не помогают и приводят Вас в отчаяние Даже в жаркое лето у Вас мерзнут конечности, и Вы вынуждены носить теплые носки У Вас УЖЕ диагностированы аутоиммунный тиреоидит и/или гипотиреоз Программа курса Пошаговый план восстановления здоровья при симптомах АИТ и Гипотиреоза. Верните себе молодость и энергию по праздничному спецпредложению! Определим и измерим исходную точки А и поставим конкретные измеримые цели точки В. Выясним причин и риски развития гипотиреоза. Разберем инструменты ежедневного контроля здоровья и базовому управлению состоянием. МОДУЛЬ 1 САМОАУДИТ. МЕНЕДЖМЕНТ ЗДОРОВЬЯ. КАК НАЙТИ ВРЕМЯ И СИЛЫ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ? В результате вы: - Определите есть ли у вас АИТ и гипотиреоз и насколько он выражен. Проведете самодиагностику по симптомам, температуре и анализам. - Узнаете о причинах развития гипотиреоза и аутоиммунного тиреоидита. Определите есть ли у вас АИТ и поймете что его вызвало. Начнете устранять причины, а не симптомы - это правильный путь к здоровью - Определите какие внешние факторы мешают щитовидной железе нормально работать именно у вас - Начнете правильно питаться, получите «чистое меню» - Наладите сон, если были проблемы Самоаудит. Менеджмент здоровья Уроки: 1. Как работает щитовидная железа и что делают ее гормоны в организме 2. Виды гипотиреоза. Диагностика гипотиреоза. Оценка конверсии Т4 в Т3. 3. Температурный тест. Разбор анализов. Стадии АИТ, критерии диагностики 4. Причины развития гипотиреоза и АИТ 5. Оценка эпигенетических (внешних) факторов, влияющих на работу щитовидки 6. Семь препятствий на пути к успеху в менеджменте здоровья и как их устранить Домашнее задание: Самодиагностика гипотиреоза и АИТ. Оценка эффективности конверсии Т4 в Т3 Заполнить таблицу с исходными данными, чтобы отслеживать в динамике Пройти тесты-опросники на выявление стадии АИТ и выявление причин АИТ Пройти опросники на выявление слабых мест в организме и возможной депрессии Сделать ревизию рациона по чек-листам и наладить сон Дополнительные материалы: +тесты-опросники +рабочая тетрадь для ежедневного менеджмента здоровья (сон, рацион, антистресс) +18 вариантов сбалансированного меню Когда и как стоит начинать и стоит ли? Обзор препаратов для заместительной терапии. Формулы и критерии для расчета индивидуальной дозы. Нюансы и подводные камни приема гормонов. МОДУЛЬ 2 Подробнее об уроках и заданиях В результате вы: - Узнаете какие существуют варианты лечения гипотиреоза, кроме лечения тироксином и возможно перейдете на более эффективный препарат, либо решите продолжать БЕЗ гормонов - Научитесь самостоятельно подбирать дозы лекарства без участия врача, учитывая все сложности и нюансы препаратов Гормональные препараты и подбор дозы. Заместительная терапия. Уроки: 1. Виды заместительной терапии. Монотерапия (препараты, расчёт дозы). 2. Комбинированная терапия. Алгоритм перехода на комбитерапию с монотерапии. Нюансы. 3. Терапия «натуральными щитовидками (NDT). Нюансы. 4. Вспомогательные средства: пептиды и «сырые щитовидки» 5. Алгоритм начала заместительной терапии в разных ситуациях. 6. Мифы про гормоны щитовидной железы 7. Частые ошибки в лечении гипотиреоза Домашнее задание: Определить адекватность гормональной терапии и решить о необходимости смены препарата. Откорректировать дозу согласно рекомендациям в уроке. Дополнительные материалы: +формулы для расчета дозировки +рекомендации к приему гормональных препаратов на основе результатов анализов МОДУЛЬ 3 НАДПОЧЕЧНИКИ. ВОССТАНАВЛИВАЕМ ИММУНИТЕТ И ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ Определяем состояние надпочечников и принимаем меры по их восстановлению (питание, психология, сон, добавки). Надпочечники - основной партнер в работе щитовидки. Учимся управлять стрессом! Подробнее об уроках и заданиях В результате вы: - Узнаете о тесной связи стресса, надпочечников и щитовидной железы - Определите есть ли нарушение в работе надпочечников по симптомам, тестам, пробам и анализам - Получите пошаговый алгоритм восстановления через нелекарственные и лекарственные способы - Продолжите работу со сном и питанием согласно стадии истощения Надпочечники. Восстанавливаем иммунитет и повышаем энергию Уроки: 1. Стресс и щитовидная железа. Стресс как причина гипотиреоза и АИТ. 2. Синдром хронической усталости. Стадии. Диагностика по симптомам и функциональным пробам и анализам 3. Алгоритм восстановления надпочечников 4. Сон (какой должен быть и как его наладить) 5. Стрессопротекция (ароматерапия, медитации, таймменеджмент и пр.) 6. Нутритивная поддержка при высоком и низком кортизоле 7. Бонусные материалы (книги и видео) Домашнее задание: - Определить основные причины стресса в жизни - Пройти опросник и функциональные пробы на выявление дисфункции надпочечников - Определить по анализам стадию хронической усталости - Определить наличие/отсутствие спонтанной гипогликемии МОДУЛЬ 4 ОТЛАДКА ПИЩЕВАРЕНИЯ БЕЗ СТРЕССА: КИШЕЧНИК. ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ. Выявление и устранение проблем с ЖКТ, как главного триггера проблем с щитовидной железой. Гипоацидность. Питание при гипотиреозе. Подробнее об уроках и заданиях Результат модуля: - Начнете осознанно подходить к процессу потребления пищи. Начнете следовать палео АИП если есть аутоиммунный тиреоидит - Выясните есть ли у вас целиакия и синдром дырявого кишечника. «Залатаете дыры» в кишечнике, чтобы снизить антитела и предотвратить гипотиреоз - Выявите сниженную кислотность, проблемы с желчью и дефицит ферментов. Наладите отток желчи, устраните воспаление в кишечнике и улучшите всасывание жиров и витаминов - Узнаете какие виды нарушения микробиоты существует и поймете в каком направлении двигаться. Отладка пищеварения без стресса: кишечник. Ты то, что ты ешь. Уроки: 1. Питание при гипотиреозе и АИТ. Культура еды. Сахар и его маски. Палео АИП протокол 2. Синдром «дырявого» кишечника. Целиакия 3. Диагностика гипоацидности и ферментативной недостаточности 4. Желчь и здоровое пищеварение 5. Микробиота - невидимый партнер 6. Синдром избыточного бактериального роста. Кандидоз 7. Как наладить очаровательный кишечник? Домашнее задание: - Постепенно ужесточаем диету и переходим на палео АИП - Пройти опросник по оценке работы ЖКТ - Проанализировать по анализам пищеварительную функцию ЖКТ - Выявить проблемы с желчью по косвенным признакам МОДУЛЬ 5. ВОСПОЛНЯЕМ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ. ВОЗВРАЩАЕМ ЕСТЕСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ! Выявляем дефициты витаминов и минералов. Восполняем дефициты, необходимые для поддержания работы щитовидной железы. Подбираем йодный протокол. Подробнее об уроках и заданиях Результат модуля: - Получите схемы БАДов и восполните все необходимые витамины и минералы - Устраните железодефицитную анемию самостоятельно и обретете силу и выносливость - Узнаете что такое пирролурия и как она влияет на психику и социальное поведение. Сможете побороть робость и социопатию - Узнаете что такое гомоцистеин, снизите его и нормализуете уровни витаминов группы В для острого ума и сообразительности - Йод, кому и сколько. Перестанете часто болеть и использовать антибиотики Уроки: 1.Витамин Д 2. Железо и анемии 3. Витамин В12 и В9, гомоцистеин 4. Магний 5. Омега 3 ПНЖК 6. Витамин В1, В6, цинк и пирролурия 7. Йод и йодный протокол Домашнее задание: - Проанализировать анализы и выявить возможные дефициты - Пройти тесты-опросники на выявление возможных дефицитов - Составить схему приема БАДов и Витаминов МОДУЛЬ 6 ПРОФИЛАКТИКА ГИПОТИРЕОЗА. АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ. Выявляем самую частую причину гипотиреоза и разбираем способы вывода в ремиссию. Инфекции, как триггеры АИТ. Профилактика и снижение антител. Подробнее об уроках и заданиях Результат модуля: - Узнаете 12 способов, как снизить антитела к ТПО и ТГ и о нюансах применения - Начав применять эти способы, снизите антитела, уменьшите риск возникновения гипотиреоза или снизите дозы принимаемой заместительной терапии - Повысите шанс родить и выносить здоровое потомство - Обезопасите себя от других не менее опасных аутоиммунных заболеваний - Узнаете как и где сдавать анализы на паразитов и другие инфекции Уроки: 1. Почему важно снижать антитела 2. Селен, системные энзимы, налтрексон 3. Пептиды, препараты тимуса, плазмафорез, анатабин 4. Мио-инозитол, Инфракрасный лазер, Масло семян черного тмина 5. ДГЭА, полипренолы/фитостиролы 6. Инфекции как триггер АИТ 7. Паразиты Домашнее задание: - Начните прием селена в правильной форме и дозе - Выберете еще 2 метода для снижения антител из предложенных и начните применять согласно рекомендациям - Запланируйте лабораторную диагностику инфекций и паразитов