Продукты, вода, кофе (Макс Погорелый)

Баланс полезного и вредного. Как готовить продукты. Сколько пить воды. Баланс полезного и вредного в растительности. Наилучшие способы приготовления продуктов. Вредная и полезная вода. ГМО, нитраты. • Овощи и фрукты, которые у нас есть: баланс полезного и вредного; • Как их есть: анализ различных способов приготовления продуктов с точки полезности и вредности; • Вода: фильтрованная, дистиллированная, структурированная, жесткая и мягкая: какая вредна, какая полезна, сколько нужно пить; • Нитраты: развенчиваем панические мифы и рассчитаем, сколько их можно съесть без вреда; • ГМО: что говорит наука о вреде и пользе; • Соль: сколько ее надо для здоровья. • Кофе и чай: кому и сколько можно пить для здоровья. Часть 1 Вступление. Продукты и жизнь Часть 2 ГМО. Нитраты Часть 3 Минералы и антиоксиданты в пище Часть 4 Соль. Вода. Осмос Часть 5 Чай и кофе: кофеин и антиоксиданты Часть 6 Витамин D - важная часть здоровья