Прогибы в йоге (Алена Тихонова)

Для многих прогибы являются одной из самых тяжелых этапов в практике. Если Вы с напряжением ожидаете мосты во время класса йоги, этот урок для Вас! Видео даст Вам возможность овладеть техникой прогибов максимально безопасно, исключить возможные травмы и облегчить исполнение асан. Полноценный комплекс подготовлявает и разогревает тело для выполнения прогибов. После этой практики Ваше тело раскрывается, дышится проще, приходит состояние легкости. Урок наполнен прогибами разной сложности - от самых простых и мягких, до продвинутых. Тип практики: Хатха йога Длительность: 80 минут Уровень сложности: средний