Психологическая аптечка (Василий Смирнов)

ЧТО ТАКОЕ “ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АПТЕЧКА”? Это “аптечка” для психолога? Нет. Это “аптечка” вместо психолога. Чтобы оказать себе первую психологическую помощь. Самостоятельно. И подойдет для тех, кому сначала нужно объяснить, как работает психика (и почему), а только потом давать какие-то техники. Идея аптечки очень проста и пришла совсем спонтанно. Когда я экспериментировал с Инстаграмом (я не очень люблю все эти соцсети), то в какой-то момент мне захотелось узнать, смогу ли я за пару прямых эфиров рассказать про психологию. Рассказать о том, как работает их психика и что слушатели могут быстро сделать, чтобы прямо на занятии навести порядок в своей голове. Причем, рассказать понятным языком. Для не специалистов. Но рассказать так, чтобы потом каждый слушатель мог начать улучшать свою жизнь сразу же. И вот в какой-то вечер я взял в руки смартфон, направил камеру на себя и начал рассказывать. Случились две интересных вещи. Первое - слушатели ревели от восторга (см. отзывы ниже). Потому что было интересно, живо и все техники, которыми я делился, были опробованы слушателями на себе и сработали! Второе - я понял, что мне не хватило времени и я загонял темп. Поэтому я провел еще одну Аптечку... получил обратную связь... улучшил... провел еще одну Аптечку... И вот теперь я готов представить самый лучший, финальный вариант. В этой "Аптечке" я учёл все пожелания предыдущих участников (а это было больше 300 человек). Теперь всё лучше, понятнее и мощнее! СОДЕРЖИМОЕ “АПТЕЧКИ” День 1. Как устроен мозг и зачем это знать, если хочешь быть счастливым по своему желанию - Три этажа мозга и как привести их в гармонию - Волшебный мир стимулов и реакций (и как их приручить) - Инстинкты, эмоции и решения (как усилить качество решений используя эмоции и инстинкты или как подружиться с эмоциями и приручить инстинкты) - Память, опыт и "режим внутреннего админа" (как меняют свои реакции на раздражители внешнего мира) - Управляемая интуиция День 2. Психотравмы и негативные убеждения понятным языком - Порез пальца и "порез психики" - неизбежное единство (и палец, и психика - заживут сами, но при одном условии...) - Психотравмы и ограничивающие убеждения (причины твоих несчастий) - "Резинки" спереди и сзади - "Луковица" психологических проблем и симптомов - Как недобросовестные (или просто плохие) психологи годами водят себя за нос (а заодно и своих клиентов) - Что может и чего не может традиционная медицина (и что вместо этого)? - Техника самодиагностики любой своей эмоциональной проблемы или непонятной жизненной ситуации День 3. Как и зачем достигаются цели - Как ставить цели, чтобы они сбывались (притянуть желаемый результат, энергию и людей, которые тебе в этом помогут) - Почему цели не достигаются (3 простых способа самодиагностики) - Неверные стратегии достижения целей (чем опасны и почему) - О чем умалчивают тренеры и коучи, но без этих трех вещей будешь блуждать в лабиринтах своего ума, как в трех соснах - Мощные и простые техники постановки целей - Особенности работы с д...