Психотравма: Освобождаемся от оков прошлого (Алексей Герваш)

Около 30% населения мира живут в постоянной тревоге. Тревога о будущем, о возможных неудачах, о здоровье, о детях, о финансовом благополучии. А ещё, очень часто встречается тревога о тревоге. Тревога лишает нас многого и забирает огромные ресурсы. Гормон тревоги, Кортизол, в чрезмерных и постоянных дозах, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и продолжительность жизни. Попытки избавиться от тревоги парадоксальным образом приводят к ее усилению. Создаётся замкнутый круг. Основной компонент тревожно-мнительного психотипа - это дефицит доверия жизни (cвоему организму, другим людям, своему поведению, своим мыслям наконец (нужное подчеркнуть). Дефицит доверия жизни возникает зачастую потому, что область психики, которая отвечает за доверие, травмирована. Психотравма - это не обязательно переживание какой-то катастрофы: горящий дом, ДТП или обвал лавины. Это может быть столь часто встречающееся отсутствие безопасной привязанности в детском возрасте. Такая травма называется «комплексной психотравмой». К счастью, сегодня в мире имеется огромный опыт работы с ней . Я рад поделиться с вами всеми своими знаниями и опытом, накопленным за 13 лет работы с 12000 человек. Устранение влияния психотравмы позволяет открыть для себя совсем новую жизнь Когда мы провели онлайн-курс по работе над психотравмой для выпускников, мы поняли, что хотим помочь как можно большему количеству людей полностью освободить тело и психику от последствий травматичных событий прошлого. Пройдя видеокурс, вы сможете избавиться от привычных мыслей и чувств, которые ограничивают ваш потенциал и мешают чувствовать себя по-настоящему счастливым. Именно это поможет вам в последующем пойти по пути развития, обрести ресурсы для более счастливой и свободной жизни, которых, возможно, вам не хватает. Программа: Лекция 1 Психотравма: что это и как она влияет на нас? Виды травмы (простая и комплексная) Определения комплексной травмы Травмирующие последствия отсутствия безопасной привязанности в детстве Виды памяти. Где и как хранится травма? Режим постоянной защиты "Потенциально опасен каждый» - во что он нам обходится? (Теломеры и кортизол) Правое полушарие - его первичность, связь с телом и функции Древний мозг и его функции. Амигдала (пожарная сигнализация) Психическая эквивалентность Истоки ожидания подвоха в безопасных ситуациях Страх как «оберег» Защита от тяжелых воспоминаний (гиппокамп) «Защита» от близких отношений (префронтальная кора) Искаженное видение себя, себя относительно мира, и мира, относительно себя (сторожевая башня) Исследование университета Кардифф «Когда улыбка воспринимается как угроза» Лекция 2 Три уровня мозга Поливагальная теория (раздвоенный блуждающий нерв) Мозг "тесла" Мозг "бей/беги" и его "педали газа и тормоза" Рептильный мозг (реакция "замирание") и стыд за нее Стыд, вина и их спасительная функция Модель стыда : "я с тобой поступаю так, потому что ты..." Стыд как вагальный тормоз Неподвижность без страха / со страхом Память тела или о чем молчит психика? ...