[psyFAQ] Лето, которое меняет все. Ретрит (Марина Никитина, Мила Ярославская)

Будем честны, мы все изрядно устали. Мир штормит, задачи множатся, и, кажется, все чего-то от тебя хотят. Ты держишься. Справляешься. Но внутри — на пределе. 5 недель спокойной мягкой практической работы, которая поможет справиться с усталостью, выгоранием, вернуть ресурс, силы и удовольствие от жизни. 5 недель - 5 тем 5 недель — 5 тем: тело радость окружение самореализация деньги ежедневные короткие задания и их разбор, один эфир в неделю, дополнительные лекционные материалы без кураторов, дедлайнов, обязаловки Каждая неделя - это как отдельная глава твоего лета. С ежедневными практиками, которые можно делать, а можно и нет 1. Тело — Где моё «да»? Учимся снова слышать себя: где «да», где «нет», где «не знаю — и это тоже нормально». Ты не обязана быть продуктивной. Ты можешь быть живой, уставшей, лёгкой, голодной, кайфующей. Мы начнём с тела — потому что всё начинается с него. 2. Радость — Как жить, а не заслуживать? Почему удовольствие — не роскошь, а право? Как перестать карабкаться за похвалой и начать просто жить? Где источник твоей радости — и как не заглушать его суетой? Неделя, чтобы снова вспомнить вкус жизни 3. Окружение — Кто питает, а кто истощает? С кем по пути, а с кем пора в разные стороны? Где тепло, где драма, где просто усталость от постоянного «я для всех»? Ты не обязана тащить на себе всех и сразу. Ты можешь выбирать: кому ты открыта, а где — ставишь на паузу. Без скандалов. Без оправданий. Просто — выбираешь себя. 4. Самореализация — Где моё «хочу», а не «надо»? Ты не проект. Не должность. Не список задач. Ты — человек с желаниями, мечтами и усталостью. На этой неделе мы спросим себя: А что я хочу — если честно? И куда я вообще иду? И где во всем этом деньги и дело для души? 5. Деньги — Без стыда, без надрыва, в удовольствие Как звучит честная цена твоей энергии? Почему «хочу зарабатывать» — это не стыдно? Как перестать жить в режиме «денег нет» и начать чувствовать изобилие в мелочах? Лето — идеальное время, чтобы подружиться с деньгами мягко, но всерьёз. На русском языке.