[Puzzlebrain] Нутрициология. Cоздай свой рацион питания (Виктория Гасимова)

Хочешь составить индивидуальный рацион питания, исходя из потребностей твоего организма Заедаешь стресс Переедаешь, чувство сытости приходит поздно Страдаешь от проблем с ЖКТ, плохого состояния кожи Выглядишь старше своего возраста Вес возвращается после диеты Хочешь питаться сбалансированно, чтобы похудеть без голодовок Стремишься набрать мышечную массу, подобрав индивидуальный для себя рацион Благодаря курсу ты: Сформируешь для себя план питания, исходя из своих физиологических и психоэмоциональных особенностей Научишься различать психологический и физический голод и избежишь возможных срывов Будешь разбираться в белках, жирах, углеводах, калориях, клетчатке, сахаразаменителях, опасных продуктах питания Научишься выбирать правильные для себя продукты в магазине Сможешь самостоятельно считать КБЖУ Уменьшишь жировую прослойку, поправишь проблемы с ЖКТ, улучшишь состояние кожи