[Рейки(Рэйки)АкадемияРуныТаро] 10 уроков по проведению медитаций

Пособие: Современные секреты медитации Из пособия Вы узнаете: Что такое медитация; Как выбрать позу, место, время и музыку для медитации; Научитесь проводить медитации на концентрацию внимания; Научитесь управлять своим вниманием, узнаете приёмы и методы эффективной медитации; Узнаете, что может помешать медитации и как от этого избавиться; Получите 5 лучших медитаций, которые помогут успокоить ум, дадут простор мыслям, а так же выработать терпение; Научитесь работать с внутренним диалогом; Получите практики эффективных защит во время коллективных медитаций и заземления. Цель этого пособия − донести информацию о медитации, что это просто и доступно каждому, о способах, техниках и эффектах медитации, ориентируясь на новичков в этой теме.