[restoray] Сборник на 1400 ккал. Часть 1 (Анна Рей)

Сборник рациона питания с подробным описанием, граммовкой и способом приготовления на 1400 ккал в день с кбжу. Включает в себя: завтраки, обеды, ужины на 14 дней (с фотографиями): Куриное суфле в лаваше Куриное бедро с гречей Карп запечённый Салат с авокадо Суп из гороха маш Кабачковые оладьи Лосось слабой соли Томатный мясной суп Говядина с булгуром Завтрак с творожной закуской Отварные куриные крылья Запеченная скумбрия Ролл с яйцом Куриный суп Стейк из говядины Овсяная каша и овощной салат Уха из двух видов рыбы Крылья индейки Омлет с грибами и курицей Борщ Паста «будто в сливочном соусе» Крабовый салат Куриные котлеты Салат со скумбрией горячего копчения Яичница с салатом Коул Слоу Куриные бедра в азиатском стиле Рисовая лапша с говядиной Ролл с омлетом Котлеты из лосося и трески Салат «Оливье» овощной и филе бедра Запеканка Грибной суп-пюре Салат с лососем и киноа Ролл с говядиной Яйцо запеченное в перце Котлеты из говядины Куриные сердечки в остром соусе Салат со свеклой и фетой Тушеная капуста с говядиной Битые огурцы Фаршированные шампиньоны Омлет с начинкой Печеночные котлеты Говядина с овощами Десерты. Bonus. Более 50-ти блюд. Показать больше