Роды без боли (Людмила Шарова)

Аудио 1. Что мешает в схватках? Вы поймете физиологию Вашего организма и получите простой и эффективный способ как можно способствовать раскрытию шейки матки практически не прилагая никаких усилий, просто соблюдая одну простую вещь. Аудио 2. Волшебная сила звука Как в родах правильно использовать свой голос, помогая позитивному течению родов. Что делать, если хочется кричать? Какая альтернатива есть крику, и что можно сделать во время беременности, чтобы умело владеть своим голосом. Аудио 3. Кто может помочь в родах? Речь пойдет не о врачах роддома и не о Вашем супруге. Ведь в родах у Вас есть серьезный помощник, который всегда на Вашей стороне. Вы научитесь правильно с ним общаться и обретете верного союзника, который поможет Вам справиться с любыми сложностями. Аудио 4. Голубое небо или раскрывающийся цветок? Вы научитесь эффективно использовать силу образов в родах и соберете свою коллекцию работающих образов для использования во время родов. Получите практические задания, и к родам будете мастерски использовать данную технику. Аудио 5. Отдых делу не помеха? Вы поймете, как эффективно вести себя во время схваток, чтобы сохранить свои силы и энергию на период потуг и сумеете правильно пройти весь период рождения малыша. Аудио 6. Волшебный чемоданчик самопомощи Вы научитесь эффективно использовать подручные методы для облегчения боли в родах. Получите практические навыки самопомощи. Все что нужно – всегда будет у Вас под рукой. Аудио 7. Дома и стены помогают Как сделать так, чтобы и в роддоме чувствовать себя спокойно, расслабленно и уютно? Как можно создать себе отличные условия для родов в обычном роддоме? Что обязательно нужно взять в родовую? Аудио 8. Ресурсы тела Научитесь эффективно использовать возможности своего тела в родах. Освоите простые и эффективные действия, которые в родах принесут огромную пользу. Поймете в каком положении лучше всего отдыхать в родах, чтобы не удлинять схватки. Аудио 9. Глубокий вдох и сильный выдох Вы освоите простые, интересные упражнения на тренировку дыхания и сможете в родах продышать схватку любой длинны и быстро восстанавливать дыхание между схватками. Уверенная, спокойная женщина, которая владеет своим телом и навыками родового дыхания очень располагает к себе врачей! А значит, Вы точно получите бережное и внимательное к себе отношение! Аудио 10. Практика Узнаете, какая техника йоги может стать Вашим лучшим союзником в работе с болью, а также заручитесь поддержкой Вашего сознания. Отработаете приемы обезболивания на практике, выполнив простое упражнение. Теперь роды для Вас не проблема! Показать больше