Сборник меню 8 (Олеся Поступкина)

Сборник состоит из рецептов, которые сгруппированы в меню на месяц. Калорийность сборников 1400 калорий. Дан обширный список перекусов, чтобы вы могли легко изменить калорийность до 1500-1600-1700 и тд калорий. Готовим сразу на 2 дня за час-полтора. К каждому блюду даны: - количество порций - подробный рецепт - калорийность, белки, жиры, углеводы на 100г. - калорийность, белки, жиры, углеводы на порцию - вес готового блюда - вес вашей порции (если приготовили на семью, то легко определите свою порцию). К каждому дню меню даны: - калорийность, белки, жиры, углеводы на день - список покупок для магазина - подробные рецепты с фото, где нужно дан пошаговый рецепт - шпаргалка по готовке (сократит время на готовку минимум на полчаса) - предложения по заменам продуктов. Сборником меню можно пользоваться как: - меню для похудения или поддержания веса (все составлено и посчитано для вас) - книгой рецептов - меню-конструктором, т.е. составлять себе меню самостоятельно. Сборник меню оснащен списком продуктов к каждому дню и памяткой о быстром приготовлении. Большой плюс - в нем есть список перекусов. С помощью которых вы можете контролировать свою калорийность) Цена 1500 руб (Акция до 07 декабря)