Шпагат дома 3.0. Тариф - Хочу результат (Дарья Мороз)

Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать гимнастические элементы. Курс состоит из 15 тренировок, разделенных на 3 блока по уровню сложности (от простого к сложному, с повышением нагрузки). Каждая тренировка длится от 40 до 50 минут, и в каждой есть кардио-разогрев (без бега). В каждой тренировке есть разминка в виде функциональной части и растяжка, чтобы гармонично развивать силу и гибкость всего тела. ЕСЛИ ТЫ: чувствуешь себя деревянной, много работаешь за компьютером или сидишь в офисе, устала от дискомфорта и болей в тазобедренных суставах и спине, постоянно сутулишься, испытываешь проблемы со сном, не уверена в себе, испытываешь желание больше двигаться, развить гибкость и расслабить тело после рабочего дня, хочешь прийти в прежнюю форму, в которой была до родов, сбросить лишние килограммы... то мой курс именно для тебя!