Силовая интервальная жиросжигающая тренировка (Виктория Боровская)

Круговая тренировка для тех, кому нужен эффект 2-в-1: сжечь жир, не растеряв мышцы. Благодаря смене интенсивности вы повысите расход калорий, а силовая нагрузка укрепит мышечный корсет и придаст всему телу соблазнительный рельеф. Выбирайте вес гантелей в зависимости от своего опыта тренировок. Новички, вам тоже можно, но начните заниматься без веса, чтобы отточить технику. Тренер: Виктория Боровская Длительность: 60 минут Сложность: ●●●○ Оборудование: 2 гантели по 1-3 кг Тип тренировки: Силовая