[Синхронизация] Психосоматика: что это такое и как лечить (Дмитрий Петелин, Татьянва Яковлева)

Разберитесь, как связаны психика, физическое здоровье и образ жизни За 6 вебинаров узнаем, как связаны эмоциональное состояние, физическое здоровье и образ жизни, а ещё Освоим приёмы и техники, которые помогут справиться со стрессом Научимся распознавать сигналы своего тела и вовремя принимать меры, чтобы поддерживать хорошее самочувствие Определим, какие заболевания могут возникнуть из-за стресса, а какие — нет Разберёмся, когда и к какому врачу обращаться и как лечить психосоматические заболевания Выясним, как улучшить качество сна и восстановить режим Поймём, как связаны питание и ментальное здоровье Программа курса Что такое психосоматика: мифы и правда Как стресс влияет на здоровье и может ли он быть полезен Какие болезни могут возникнуть «от нервов», а какие — нет Как лечить психосоматические заболевания и снизить риск их появления Как связан сон и психическое здоровье Как питание может улучшить эмоциональное состояние