Сладко спим. Курс практикум по детскому сну (Алина Биктеева)

Если Ваш малыш плохо спит, дело не в Вас и не в нем, Вам просто не хватает знаний. Для кого? Подойдет семьям, которые, только планируют стать родителями Семьям, столкнувшимся, с проблемами детского сна Семьям, которые, хотят избежать проблем со сном Ценность: Вы получите основные ключи к здоровому сну и практические инструменты по улучшению сна. Получите реальные рекомендации по: настройке режима, сокращению ночных гуляний, продлению короткого сна, введения ритуала на сон и т.д. Уложить спать за 20 и менее минут реально! Спойлер: Содержание Модуль 1 Введение · Почему важно спать · Почему детям нужно спать больше чем взрослым · Почему ребенок хуже спит Модуль 2 Основа или ключи к здоровому сну · Здоровье малыша · Обеспечьте комфорт (гигиена сна) · Освещение и его влияние на сон · Прогулки/свежий воздух/естественный свет · Ритуалы/режим дня · Белый шум Модуль 3 Сон малыша от 0-3 месяцев · Как и сколько спит малыш 0-3 мес. · Безопасность и условия сна · Как понять, что малыш хочет спать · Как помочь малышу спать лучше · Подгузники · Ритуалы перед сном для детей 0-3 мес. · Продлеваем короткий ночной и дневной сон · Как уложить в кроватку после засыпания на руках ПРИЛОЖЕНИЯ Схема пеленания ребенка Тексты колыбельных Нормы сна и бодрствования по возрастам Чек-лист введения режима Белый шум (видео) Как одеть малыша ко сну дома и на улице Примеры режимов для малышей по возрастам Дорожные карты по частым ситуациям Показать больше