Спина-живот (Владимир Никифоров)

5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело! Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут. В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область живота. Выполняем тренировки каждый день с понедельника по пятницу - 1-2 раза в день, в любое удобное время в течение дня. Курс "СПИНА-ЖИВОТ" идеально подходит, чтобы начать тренироваться после долгого перерыва. ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ВЫ СРАЗУ ЖЕ СМОЖЕТЕ ПРИСТУПИТЬ К ТРЕНИРОВКАМ. Этот курс для Вас: если Вам больше 40 лет и Вам не подходит "обычный" фитнес; если Вы не можете тратить по часу в день на тренировки, но организму нужна физ.нагрузка; если Вы ХОТИТЕ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ, но не знаете, С ЧЕГО НАЧАТЬ или КАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ; если у Вас есть "лишнее" на животе; если Вы хотите подтянуть тело и взбодрить свой организм.