Стрип пластика (Настя Пилецкая)

Программа курса Урок 1 Разминка Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног Общая пластика тела Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами? Чем полезна стрип пластика? Урок 2 Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать Разминка Учимся соединять движения из 1-ого урока Комбинация №1 Комбинация №2 Комбинация №3 и творческое задание Небольшая хореография по изученному материалу Урок 3 Разминка Движение «Затяжка» Движение «Веер» Движение «Перекат ног через подъем таза» Учим первую часть связки Движение «Кошечка» Движение «Волна в положении «на коленях» Движение «Волна бедрами» Урок 4 Разминка Продолжение связки Танцуем всю связку Урок 5 Разминка Учимся кайфовать от себя и своего тела Как танцевать у стены? Как танцевать на стуле? Урок 6 Разминка Учим хореографию Урок 7 Разминка Что нравится зрителю? Учимся играть эмоциями Пробуем комбинировать элементы Урок 8 Разминка Разбор хореографии под трек «Кислород».