Super лицо pro: гимнастика для лица и спины (Анастасия Бурдюг)

Идеальное лицо и королевская осанка за 3 недели с Анастасией Бурдюг 6 дней в неделю Гимнастика для лица * 30 упражнений для лица (9 новых!) * Углубленная теория по каждому упражнению * Детальный разбор самых частых ошибок 6 дней в неделю Гимнастика для спины * Разминка для всего тела на каждый день * 3 комплекса для всех мышц спины и отделов позвоночника * Привычка держать спину ровно за 3 недели 6 дней в неделю Мотивация и лайфхаки * Питание * Уход за волосами * Секреты гимнастики для лица * Растяжка * Формирование здоровых привычек Анастасия Бурдюк: "Красивое лицо невозможно без правильной осанки. Именно поэтому специально для тех, кто уже занимается гимнастикой для лица, я разработала этот новый курс. В нём я подробно расскажу о каждом упражнении из гимнастики для лица, разберу самые частые ошибки и покажу совершенно новые упражнения для шеи и осанки. Уже через три недели занятий Вы почувствуете, как Ваши плечи раскроются, шея удлинится, а спина станет ровнее".