Титибхасана (Дарина Егорова)

Титибхасана Уровень 1 - Работа с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела. Встречающиеся формы: Паршваттонасана переходящая в пирамидальное скручивание Эка Пада Бакасана 1 (Эка Пада Титибхасана) Паривритта Сурья Янтрасана Поза Шивы Брахмачариасана с одной ногой на плече Эка Пада Каундиниасана 2