Трансформация (Кирилл Торос)

Долгожданный, абсолютно новый марафон! Что тебя ждет? Меню: Новое, вкусное, а главное простое меню на 21 день. Кол-во приёмов пищи и продукты всегда можно заменить, главное это норма калорий, которая будет рассчитана именно под тебя. А главное просто начав питаться по этому меню, вес начнёт снижаться. Меню подходит для тех, кто ест мясо и молочные продукты! ⠀ Тренировки: Новые тренировки на Youtube в полной записи. Тренировки будут с разными уровнями сложностей. Начальный(для людей с большим весом или только начинающие заниматься). Потребуются бутылки с водой. Базовый(для людей уже занимающихся спортом и без ограничений по здоровью). Без инвентаря. Продвинутый(тяжелые интенсивные тренировки для людей с большим опыте в спорте). Рюкзак, бутылки с водой или что-то тяжелое. Тренировки в записи, заниматься можно в любое удобное время. Доступ на время марафона. Тренировки подходят для людей без ограничений по здоровью ⠀ Разнообразные комплексы зарядок для утра, чтобы весь день быть бодрым и активным. ⠀ Комплексы с роликом для МФР, для лучшего и быстрейшего восстановления наших мышц. ⠀ Чек-листы для отслеживания твоего прогресса. ⠀ КОГДА? Набор УЖЕ начался! 29 ноября вы получаете всю информацию и ссылку на YouTube с тренировками! СТАРТ группы 30.11( до 20 декабря) Количество мест ограничено