Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР. Аудиокнига (Елена Фоер, Екатерина Климочкина)

Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни – и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться у разных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, каковы предпосылки для ее формирования, как отличить этот диагноз от множества подобных и, наконец, как вылечиться. Вы познакомитесь с методиками самопомощи при травме, научитесь справляться с шестью симптомами кПТСР, освоите навыки выхода из кризисных состояний. В книге представлены реальные истории из жизни и доступные для каждого упражнения. Год выпуска: 2025 Авторы: Елена Фоер, Екатерина Климочкина Исполнители: Наталья Кратович Жанр: О психологии популярно, Психопатология, Психология стресса Издательство: Альпина Паблишер Формат: MP3 Музыкальное сопровождение: присутствует частично (в начале-конце глав и паузах) Время звучания: 08:39:33