Тренировка с умом. Ягодицы (ShtDY)

Фото на баннере выше выбрано не случайно. Оно показывает, что в данном подходе НЕ будет стандартных, общепринятых движений. НЕ БУДЕТ: - "попомахов"; - hip hunge; - приседаний; - ягодичных мостиков и прочего из мира фитнеса Вас ждет удивительное практическое приключение в мир неврологии и фасциальной анатомии!!! И уже через 14 дней вы увидите ЗНАЧИМЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ вашей "gluteus maximus" ЧТО БУДЕТ: - много интересных, нестандартных движений; - работа с рецепторами и фасциальными слоями; - тренировка неврологического взаимодействия; ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ? - эффективную систему, которая будет занимать не большое 10 - 20 минут в день; - красивые, подтянутые ягодицы; - улучшение качества вашего шага!!! Да да, вы не ослышались. С каждым шагом вес нашего тела умножается на 3 - так давайте направим эту энергию куда нужно Немного цифр: при весе 60кг можно пройти всего 3000 шагов и получить такую нагрузку: 180т Для того, чтобы получить такую же нагрузку в спортзале, нужно жать платформу весом 100кг 1800 раз... Это не значит, что все будет крутиться вокруг шага. Нет. Но упускать такую нагрузку мы точно не будем Итак друзья, все как всегда в моих курсах: быстро и эффективно. Присоединяйтесь