Убираем косточку на стопе (Алексей Маматов)

Покрасневшие и опухшие ноги – типичное последствие современной жизни. Малоподвижный образ жизни, врожденная слабость связок и сухожилий, хождение босиком по плоским поверхностям, узкая и неудобная обувь, большие каблуки, стоячая работа – все это портит состояние ваших ног день ото дня. Самостоятельная коррекция косточки с помощью 3-х комплексов, которые надо чередовать. Каждый комплекс длится 5-10 минут. Понадобятся мячик и скалка. Курс ориентирован на 3 разных группы: Новичков (всё закостенело, ничего не делают) Те, кто что-то делают (бегают, прыгают, тянутся, но косточка не уходит) Те, кто достиг каких-то успехов, но не может убрать косточку полностью Косточку можно убрать за несколько месяцев, а визуально уменьшить вдвое за пару недель. Автор: А.Маматов Вводное видео (есть упражнения): Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.