[Udemy] 21-дневный марафон домашних тренировок (Евгений Меженин, Александр Сенин)

Чему вы научитесь: Приобретение полезных привычек Возможность стать более активным Повышение качества жизни Избавление от лишних килограммов Приведете тело в порядок Улучшите самочувствие Требования: Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется Заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня Описание: Вас ждет 21 день тренировок с собственным весом. Каждый день вы будете получать новую тренировку, ваша задача будет выполнить её в течение дня. Продолжительность тренировки от 15 до 30 минут, в зависимости от вашего уровня. Все тренировки будут проходить с собственным весом. Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется, заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня. Все тренировки будут идти с подробной техникой выполнения упражнений! Для кого этот курс: Для всех, кто хочет создать лучшую версию себя Кто хочет сделать привычку тренироваться и быть здоровым Кто давно искал единомышленников.