Ваше бодрое утро 5 (Леля Савосина) @lelyasavosina

Восстанови стопы, суставы, позвоночник с lelyasavosina Как проходят занятия? Каждую неделю я буду публиковать 3 мини комплекса, которые можно выполнять по отдельности, а можно соединить в одну тренировку. Один раз в неделю мы встречаемся в утреннем прямом эфире, где я покажу расширенную тренировку и отвечаю на ваши вопросы. Прошу вас ежедневно выполнять упражнения в любое удобное время. Можно 3 комплекса по отдельности (они длятся 10 минут) или объединив их в одну тренировку Можно использовать тренировку, которую провела в прямом эфире, главное-минимум 30 минут движения в день Берем на 2месяца.