[velogera] Как и от чего растут мышцы (Георгий Елгин)

- Только новые мета-анализы - современные знания, собранные из зарубежных источников - сухие факты, никакой воды - подробная инструкция к применению Всего за 90 минут ты узнаешь: сколько нужно качаться, чтобы вырасти сколько нужно есть, чтобы набрать и похудеть какие необходимы веса сколько именно подходов сколько восстанавливаться между подходами через какое время мышцы «сдуются» через какое время они вырастут И ещё огромное количество нужной тебе информации!