Восстановительные курсы рефлекторной гимнастики. Глубокий сон (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

ГЛУБОКИЙ СОН Эффективное восстановление режима сна и бодрствования на биохимическом уровне Благодаря этим упражнениям Вы вернёте себе здоровый сон, восстановите выработку гормонов, нарушенную из-за стресса и неправильного питания. Ваш организм перестанет метаться в поисках недостающих элементов и получит всё необходимое для лёгкого засыпания и качественного отдыха. Возможные результаты при выполнении комплекса: Восстановятся циркадные ритмы, улучшится качество сна. Организм вновь обретёт способность естественно переключаться между состояниями бодрствования и отдыха. Стабилизируется работа центральной и периферической нервной системы. Уйдёт избыточное напряжение, тело и мозг наконец «помирятся». Повысится качество усвоения питательных веществ и утилизации отходов, улучшится состав крови и её способность к транспортировке полезных соединений. Уменьшится физическое и психическое истощение. Вы почувствуете прилив сил, спокойствие и способность эффективно справляться с повседневными вызовами.