Всё о витаминах, микро- и макроэлементах. Гипер- и гиповитаминозы, правильные дозировки, совместимость между собой (Ирина Пигулевская)

Витамины, микро- и макроэлементы жизненно необходимы каждому живому организму.
Они помогают поддерживать хорошее самочувствие. Только физиологически правильное количество витаминов и минералов поддерживает полноценный обмен веществ.

Из этой книги вы узнаете всё, что необходимо знать об этих веществах: каковы признаки их недостатка или избытка и то, что и гипер- и гиповитаминоз одинаково опасны.
Прочтёте, что является показанием и противопоказанием к применению, какая разница между жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами, чем отличаются микро- и макроэлементы, чем грозит их дисбаланс, как правильно сочетать витамины с продуктами и между собой для того, чтобы получить максимальный положительный эффект, и ещё множество полезной информации для сохранения и поддержания здоровья.