Здоровая спина и царская осанка (Маргарита Левченко)

Здоровая спина и царская осанка Как оздоровить позвоночник, избавиться от сутулостии сделать красивой фигуру за 20 дней Мини-курс будет полезен для вас, если: Вы часто замечаете, что вы сутулитесь Вы ощущаете боли в спине без видимых на то причин - нет ни заболеваний, ни больших нагрузок Вы обратили внимание, что живот стал выпирать больше, а фигура стала непривлекательной Вы хотите выглядеть молодо и красиво даже издалека, даже со спины Что будет в курсе Комплекс из 3 блоков занятий, направленных на исправление осанки и оздоровление спины, предупреждение заболеваний. Блок 1 Общий комплекс по укреплению осанки Это урок с теоретической и практической частью. Теоретическая часть - информация о том, как позвоночник и осанка связаны с общим самочувствием, здоровьем внутренних органов и иммунитетом, что произойдет после занятия - как изменится фигура, состояние и самочувствие. Практическая часть - базовые простые упражнения для начала восстановления осанки и позвоночника. Блок 2 Комплекс для подготовки грудного отдела позвоночника Это на 100% практический урок. В нем даются несколько видов упражнений для растяжки грудного отдела позвоночника и подготовке к исправлению осанки в верхней части спины. Упражнения подходят всем: и новичкам, и людям с больной спиной. Блок 3 Комплекс для корректировки грудного отдела позвоночника Это на 100% практический урок. В нем даются несколько видов упражнений для исправления осанки и укрепления грудного отдела позвоночника, восстановления естественного состояния спины. Упражнения подходят всем: и новичкам, и людям с больной спиной.