Здоровая спина. Тариф Самостоятельный 2023 (Анна Панькина)

Дата начала курса 16 октября 2023 г. Если у вас есть хоть одна жалоба из этого списка — жду на курсе «Здоровая спина»: Боль в пояснице Напряжение в воротниковой зоне и боль в шее Сутулость Выдвинутая голова вперед Чрезмерный прогиб в пояснице Вечно вываливающийся живот Проблемы дыхания Холка Остеохондроз, грыжи и протрузии (не острый период) В курс входит 21 урок: - 15 уроков для здоровой осанки: Урок 1 Снятие напряжения с поясницы Урок 2 Снятие напряжения с поясницы 2 Урок 3 Работа с грудным отделом и шеей Урок 4 Активация пресса Урок 5 Работа с грудным отделом и шеей 2 Урок 6 Грудной отдел и пресс в квадропэте Урок 7 Нервная система Урок 8. Активация ягодиц Урок 9 Нейтраль тела Урок 10 Артикуляция + пресс Урок 11 Активация пресса 2 Урок 12 Активация ягодиц Урок 13 Комбо Урок 14 Комбо Урок 15 Комбо 3 тренировки из курса Марафон здоровых зарядок 2 бонусных урока с МФР-тренировками 1 бонусный урок Стопы и голеностоп