Здоровое начало дня (Юлия Бакшеева)

Правильный распорядок дня и поведение в течение дня позволяют людям поддерживать не только здоровье, но и хорошее, благостное настроение. В Аюрведе большое внимание уделяется распорядку дня, но особенно подробно описаны утренние процедуры. Программа мини-курса: Какие обязательные утренние процедуры существуют Какие действия позволят Вам оптимально начинать каждый день (определите для себя индивидуально) Практические рекомендации о доступных в России средствах, которые можно использовать при проведении утренних процедур Полезное домашнее задание. Эксперт: Юлия Александровна БАКШЕЕВА - врач физиолог, член Экспертного Совета Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации, директор компании «Жива»