Здоровое питание. Образ жизни (Регина Доктор)

Для кого этот вебинар? для тех, кто следит за своим и здоровьем своей семьи кто ищет дополнительную мотивацию, чтобы НАЧАТЬ в этот раз правильно. кто хочет узнать самые свежие новости диетологии и питания 2020! кто устал начинать с понедельника, и хочет комфортную схему питания и образ жизни навсегда ! Содержание вебинара Что такое осознанное питание Польза диетотерапии - именно лечебного питания. Что такое инсулинорезистентность Как образуется жир Почему теория калорийности НЕ работает Идеальный рацион для снижения веса- четкая инструкция ! Принцип My Plate- сколько есть в граммах. Как контролировать пищевую зависимость, Как выбрать качественную еду сегодня . Принципы устойчивого питания- идеальный рацион для наших генов. Суть персонализированного подхода в медицине- что подходит именно тебе. Как есть правильно десерты и чувствовать себя комфортно. Спорт для здоровья- новый смысл физической нагрузки.