Здоровый шаг. Намного больше, чем ЛФК (Евгений Кадлубинский)

В среднем в день человек делает от 5000 до 10000 шагов. В год это около 2 750 000 шагов! ЕСЛИ ВАШ ШАГ "НЕПРАВИЛЬНЫЙ", ТО ВСЕ СУСТАВЫ "ШАГАЮТ" ПО ПУТИ К АРТРОЗУ Ходьба настолько естественна для нас, что мы не замечаем, насколько неправильный паттерн шага сопровождает многих из нас. А именно он ведет к «износу» и постепенному разрушению всех суставов. Все комплексы курса построены на основе цикла ходьбы по Перри: 1. Начальный контакт 2. Реакция опоры 3. Середина опоры 4. Окончание опоры 5. Пре-переносы 6. Начало переноса 7. Середина переноса 8. Окончание переноса Автор Евгений Кадлубинский Врач-реабилитолог 17 лет успешной практики. РГМУ ФА по здравоохранению и социальному развитию Высшее медицинское образование с отличием Специальность «Лечебная физкультура и спортивная медицина» Сертифицированный терапевт по методике Маллиган и Кальтенборна-Эвента