[ЗОЖигай] Готовка без готовки. Полный фарш (Сергей Леонов)

Это совершенно новый мастер-класс НАУЧИМСЯ ГОТОВИТЬ - Перец фаршированный - Ленивые голубцы в томатном соусе - Котлеты мясные - Рыбные экспресс-биточки - Ленивые щи - Пюре из цветной капусты - Пастуший мясной пирог - Брокколи в соусе болоньезе - Окрошка из цветной капусты - Табуле из цветной капусты - Запечённые овощи - Огурцы малосольные - Травяная сальса - Салат из молодой капусты в 2 вариантах - Запеченная груша Что получим? Основы системы "Готовка без готовки" Основы сбалансированного питания Двух-трех разовое питание для семьи Система "Умных заготовок": удобно и просто Список продуктов с расчетом на двоих Сочетаемость продуктов: что, как и с чем можно есть Мастер-класс с итогом: разнообразный рацион на неделю Альтернативные подходы Готовим сами или покупаем в магазине