[zozhnik.ru] Метод тарелки (Максим Кудеров)

Новая электронная книга от Зожника "Метод тарелки" для тех, кто не знает, как разнообразить питание и нужна подсказка в виде примеров по привычке кладет себе большую порцию макарон и только одну ложку салата силой воли удерживает мышцы глаз от нервного тика при словосочетании "сбалансированное питание" хочет понять, что имеют в виду специалисты, которые советуют : "сначала наладьте питание, а потом принимайте витамины". В книге есть теоретическая часть о питании и больше 70 примеров тарелок. После прочтения вы по-другому посмотрите на свою тарелку, потому что будете понимать, как смотреть и на что обращать внимание. Книга в формате *pdf Внутри 70 Тарелок Зожника с рецептами и КБЖУ.