6 тренировок без коврика. Комплекс упражнений на каждый день без коврика и инвентаря (Ольга Байкина)

Вам обязательно нужны эти тренировки, если вы 1 Хотите подтянуть тело 2 Ищите комплекс упражнений, которые сможете выполнять где угодно - вам не понадобится даже коврик 3 Любите пошаговые инструкции и планы из серии "просто повтори". А что внутри? Комплекс тренировок на каждый из 6 дней от простого к сложному. На седьмой день вы отдыхаете. Видео с подробным объяснением техник выполнения упражнений. Тренируемся всего 15 минут в день. Чек-листы с тренировками для удобного доступа к тренировкам. Спойлер: Автор Нажмите для раскрытия... Подробнее на продающем сайте: Показать больше